Jour 1 : application du plan d'action "en route pour le bonheur"

Bon hier était une journée particulière, mais je peux vous dire une chose je suis super hyper fière de moi!

Vive moi, j'ai traversé cette journée flippante, dans le calme la confiance et la sérénité. 

Il y a quelques jours mon Complice m'a dit que j'avais les ressources pour traverser cette période moins évidente. Quand je suis dedans je n'y vois rien, mais lorsque les mots résonnent, j'y vois plus clair, et je me rends compte que c'est vrai. Il a raison.

Mes amies, me diraient surment "mais bien sure". Mais je ne suis peut-être pas toujours très lucide sur moi-même.

Donc aujourd'hui est ma première journée de mise en place du plan d'action " en route pour le bonheur". (cf post)

 - Un bon petit dej vitaminé : check

 - Une bonne séance de yoga et de méditation d'une heure : check

Il ne me reste plus qu'à organiser le reste de ma journée en équilibrant "contraintes de ce qui doit être fait" avec me faire du bien et me faire plaisir. 

J'ai eu une nouvelle envie de couture, des projets que j'avais laissé de côté par manque de courage, je vais m'y remettre!

Comme le dissait ma Petite sorcière je le dis souvent au autres donc à moi de m'appliquer mes propre conseils, d'où ce plan d'action.

La première étape du plan était de trouvé un psy (psychiatre de préférence) pour entamer un vrai travail de fond pour transformer tout ce qui émergent depuis quelques semaines.

Hier soir, c'est donc un peu fébrile que j'ai sonné à l'interphone, je suis entrée dans le cabinet, dans la salle d'attente. Et c'est drôle il y a des choses que l'on ressent très vite, en tout cas dans mon cas c'est très fréquent, cette intuition qui parle. Là elle m'a dit : "ça va le faire"

Puis il est venu me cherché, j'ai été surprise : un bel homme cool, pas prise de tête ça se sent dans ses fringues, un mec bien dans ces bottes. Bon point!

Puis je me suis installée et j'ai parlé, parlé parlé. J'étais là pour ça vous me direz!

Il est intervenu peut-être 3 fois, et dans le mille, en plein de dans à chaque fois!

Je suis sortie toute tremblante, mon corps tremblait de partout pas de froid mais comme si il relachait les tensions différemments de d'habitude. il y a des réactions comme ça parfois lorsqu'au touche à des trauma, c'est d'ailleurs là dessus que se basse l'EMDR. J'ai donc pris soin de mes tremblements. Je me suis mise au chaud en mode doudou, et j'ai médité sur ce qu'il m'a dit:

"Qu'est ce qu'elle vient foutre dans votre vie cette maladie?" 

"Si il y a maladie, il n'y a rien à en dire." (Là ça m'a scotché!)

"C'est comme si vous en aviez fait une partenaire de cette maladie."

"Va-t-elle revenir ou pas? C'est cela qui vous angoisse."

"J'aimerai bien que l'on revienne sur les conditions où les crises apparaissent."

Il a mis le doigt sur plusieurs choses fondamentales.

Du coup je me sens plus calme, plus sereine car j'ai enfin face à moi quelqu'un qui  semble tenir la route, d'autant plus qu'à un moment donnée il m'a recadré, exactement ce qu'il me faut! "Non ce n'est pas ce que je vous ai demandé." J'ai souri!

Il tient la route, il ne me laissera pas prendre le dessus, je suis donc rassurée d'avoir enfin mon espace de parole et de transformation.