Le temps de la Réconciliation

Je ne m'attendais pas à ce que ce temps là soit un jour. Mais il est.

Le temps de la réconciliation. 

Au cours de ces derniers mois voire ces dernières années, j'ai eu la sensation de par les expériences éparses vécues que des parties de moi-même s'étaient morcelées et qu'elles avaient disparues pour faire place à d'autres. Et puis là à l'issu d'une étape et à l'aube d'une nouvelle je me rends compte qu'il n'en est rien, que bien au contraire je n'ai rien perdue mais plutôt beaucoup gagné. Et surtout je m'en sens plus libre parce que j'ai la capacité de choisir et de doser. Je suis devenue pleinement actrice à part entière de mon état intérieure, de mon humeur, de mes émotions, de ma vie parce que j'en suis pleinement responsable.

Face aux épreuves, j'aurais pu continuer à être en colère et triste et à m'y complaire (sans le reconnaître, qui serait assez lucide pour admettre que la tristesse est aussi de notre propre fait?) mais non, j'ai cherché des moyens d'avancer de m'en sortir pour aller vers du mieux. Le travail thérapeutique que j'ai pratiqué en Sophro-Analyse m'a aidé, et puis couplé à la Sophrologie Dynamique, les effets se sont multipliés. L'une et l'autre de ces techniques m'ont aidé à prendre conscience qu'à l'intérieure de moi se cachaient des ressources et des forces que je n'avais jamais envisagé, ou plutôt que mon mentale ne pouvait pas y avoir accès, cela devait se passer par le corps, les émotions, l'intuition pour ensemble me faire avancer vers un état plus adapté, plus juste, vers un moi plus authentique.

Avant d'aller plus loi j'ai besoin de décrire en quoi ces deux outils m'ont aidés. Le premier la Sophro-Analyse m'a permis d'ouvrir les cadenas des fers et des boulets que je me traînais.  Revivre dans mon corps, en passant par les émotions, des blocages aussi divers que variés, les percevoir sous un angle nouveau or du prisme de ma rationalité, ou de la petite histoire que l'on se raconte. Et au fur et à mesure je me suis délesté de mes poids, mais cela n'aurait probablement pas suffit sans la Sophrologie Dynamique, puis que c'est la première fois parmi toute les techniques que j'ai essayé, c'est la seule qui m'a permis de me responsabiliser et de faire la paix avec mes émotions.Grâce à elle, je me suis rendue compte que non seulement j'avais des ressources, mais surtout que je pouvais le employer pour les mettre pleinement à mon service. La Sophrologie est souvent considéré à tort comme une technique de relaxation. Ce qui en réduit largement le spectre. Car la relaxation n'est qu'un pré-requi pour travailler en profondeur sur son soi dans les différents composant de notre être (notre corps, nos émotions, notre  intuition ou instinct). A présent que je pratique cette technique je vois à quelle point elle peut être aidante. J'aimerai en faire éprouver les bénéfices au plus de gens possible, or c'est à chacun de choisir de s'y investir, je ne peux être qu'un support à ceux qui souhaite l'expérimenter, j'espère qu'ils seront nombreux! 

J'ai l'impression que le moi que j'étais avant mon voyage à retrouver une place à coté du moi que je suis à présent. Par hasard, il y a quelques jours je suis tombée sur des photographies, mais surtout sur leur organisation, et cela m'a fait sourire. Un peu plus tard il a fallu que je retrouve des documents administratifs, et là j'ai vu l'utilité de cette organisation et je me suis dit que c'était bien cette organisation finalement. Cette simple petite anecdote m'a réconcilié ou m'a simplement permis de voir où j'en suis aujourd'hui.

J'avais tendance à me voir dans un kaléidoscope: à voir la moi d'avant le voyage à gauche, la moi décousu de pendant le voyage au centre, la moi pétrifiée de colère d'après à droite. Je ne voyais pas leurs liens avec la Moi d'aujourd'hui. 

A présent j'ai compris que tous ces Moi là, de temporalité différente se fondent tout simplement dans la femme que je suis aujourd'hui. De telle sorte que le continuum temps linéaire n'a plus de sens. Je ressens ces temps d'évolution comme des cercles concentriques qui s'entre-chassent, tel qu'avant-hier est présent dans aujourd'hui, tout comme demain est également présent dans aujourd'hui.

Le temps de la réconciliation est, et je ne le dois qu'à moi-même qu'à mes efforts, qu'à mes ressources, j'en suis l'auteur et l'acteur à moi le prochain acte!

En savoir plus:

La Sophro-Analyse (héritage de Claude Imbert) : ici

La Sophrologie Dynamique : ici